Tarifas

El aprendizaje en el uso de bastones nos permite adquirir
diferentes niveles de pericia y ejecutar movimientos que
modifican beneficiosamente nuestro estado físico.

El método C2B tiene como objetivo adaptar el uso de bastones a cada necesidad. Con una visión pedagógica buscamos la comprensión no solo de la técnica del manejo de los bastones sino también de sus aplicaciones en la salud y en el deporte.

SYNCHRO.  El aparato locomotor recupera la sincronía. Realizamos movimientos simétricos que nos ayudan a mejorar la postura corporal. Es el nivel dedicado a la salud y al movimiento.

Iniciación a la marcha nórdica, beneficios, adaptación al uso de bastones de forma personalizada (préstamo de bastones incluido):

15€ por persona / 1h. CLASES INDIVIDUALES O GRUPALES HASTA 6 PERSONAS.
No es necesaria experiencia previa. 
El número de clases dependerá de la evolución.

HARMONY.  Este nivel representa la comprensión de los conceptos y podemos responder a las preguntas ¿Por qué? ¿Cuándo? ¿Cómo?. El uso de bastones se convierte en una herramienta de trabajo y conseguimos un alto nivel de entrenamiento muscular.

Perfeccionamiento en la técnica de marcha nórdica. Dominio de otras técnicas de marcha nórdica y trekking. 

15€ por persona / 1h. CLASES INDIVIDUALES O GRUPALES HASTA 6 PERSONAS.
Experiencia demostrable previa. El número de sesiones dependerá del nivel de perfección al que se aspira.

 ADAPT. Es la total adaptación al medio. El aprendizaje previo nos permite asumir el control de los bastones en cualquier tipo de terreno y desnivel.  También podremos realizar sesiones de carrera incorporando los bastones con naturalidad.

10€ por persona / sesión. Se realiza en ruta. 

Esta certificación conforma un aprendizaje práctico y conceptual elevado. El/La alumno demuestra un alto nivel de control y conocimientos del medio.

SECURITY. Formación continua de aspectos de seguridad en zonas urbanas y en el medio natural.

En todas las clases y rutas se ofrecerán pautas de mantenimiento de material para evitar accidentes por deterioro. Se incidirá en los comportamientos a seguir para minimizar los riesgos en las salidas en grupo o individuales. Aprenderemos a usar o no usar los bastones en determinadas situaciones.

Taibo, M. (2017). Prevención de Riesgos para Colectivos en Montaña. Principado de Asturias: Cordillera Cantábrica.

" Cuando creíamos que teníamos todas las respuestas, de pronto, cambiaron todas las preguntas". Mario Benedetti