PREGUNTA INFÓRMATE PRUEBA VEN Y DISFRUTA

Caminar con dos bastones cambia las sensaciones de “salir a caminar”. Entras en una nueva dimensión, de repente tronco y brazos también funcionan.

Te proponemos un experimento, fíjate en las personas que están haciendo ejercicio caminando, ponte detrás de ellas y observa (siempre con educación y discreción).

¿Mueven los brazos simétricamente? ¿O mueven uno mas que otro? Si llevan algún objeto en la mano como un bolso, cámara de fotos o aparato de música seguramente uno de sus brazos está inmóvil.

¿Y sus hombros? ¿Estáticos?

Hay demasiado porcentaje de personas que ha perdido la elasticidad, no solo la edad influye, el factor clave es la falta de ejercicio. Vivimos en una sociedad que nos obliga a reforzar movimientos primitivos del ser humano. Si no ayudamos a nuestro esqueleto y musculatura el resultado será el colapso del cuerpo.

 

Recuerda hacer una serie de estiramientos después de tus salidas o sesiones de entrenamiento. Los estiramientos se recomiendan independientemente del deporte que practiques.

 

 

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