AVILÉS / CharlaTaller / HABLEMOS DE POSTURA

El próximo domingo 9 de mayo nos vemos para entender la influencia de la postura corporal en nuestro cuerpo y cómo la técnica bien entendida de marcha nórdica marca la diferencia.

Otra vez más os pregunto ¿vale todo? ¿caminar acompañado de unos bastones es practicar marcha nórdica? y la respuesta una vez más es NO.

Sigo trabajando para que salgáis de la zona de confort. Si caminas sin bastones igual que con ellos ¿dónde está la diferencia?

Las respuestas el 9 de mayo en AVILÉS y próximamente en GIJÓN y OVIEDO.

Requisitos: Mascarilla obligatoria, no es necesario tener experiencia ni conocimientos de marcha nórdica (descubrirás cómo la marcha nórdica puede ayudarte), puedes ir vestido con ropa de calle (no caminaremos), no es necesario llevar bastones (habrá bastones a disposición de los asistentes, gel hidro alcohólico y guantes de vinilo), resolución de dudas.

Recuerda que seguimos en una situación sanitaria delicada, por esta razón estaremos al aire libre, la meteorología será determinante y en caso de lluvia se modificará la fecha.

Solicita un taller en tu ciudad. Las clases se imparten en la población donde resides sin necesidad de desplazamiento. Consulta en info@con2bastones.com

Hablemos de postura

En el próximo taller pondremos en práctica los conocimientos de marcha nórdica para mejorar nuestra postura corporal.

Entender esta disciplina deportiva nos ayuda en nuestro día a día, nos ayuda a mejorar el estado físico para soportar las malas posturas que adoptamos en el trabajo, en el sofá, con el móvil, o a paliar los efectos de tratamientos médicos o ciertas patologías y traumas.

Los profesionales de la salud deben ser el equipo de apoyo de un buen entrenador. No todo vale. Tened en cuenta que caminar con bastones no es lo mismo que ejecutar una técnica concreta. Y una técnica mal ejecutada es una posible lesión.

Este taller está orientado a hombres y mujeres de todas las edades. No es necesario tener conocimientos de marcha nórdica. Si tu objetivo es saludable (espalda, lumbares, cervicales, sistema circulatorio, …), deportivo (carreras, carga de mochilas pesadas, grandes recorridos, …) o estético (figura estilizada, operación bikini, lucir tus prendas favoritas, …) ESTE ES TU TALLER.

Sonia Menéndez. Entrenadora de Marcha Nórdica de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada. Instructora titulada en otras técnicas de marcha nórdica y Formación Superior en la Prescripción del Ejercicio Físico para la Salud.